Naast dat tafeltennis erg leuk is om te spelen op je vereniging, school of zelfs thuis, brengt de sport ook veel gezondheidsvoordelen met zich mee. Tafeltennissen is niet alleen goed voor je fysiek, er zijn namelijk nog veel meer voordelen aan tafeltennissen!

Conditie en reflexen
We weten allemaal wel dat tafeltennis (net zoals veel andere sporten) goed is voor je conditie en reflexen. Ook je evenwicht wordt een stuk verbeterd als je regelmatig tafeltennist, je moet namelijk snel van richting kunnen veranderen om goed te worden in de sport. 

Dé sport voor de blessuregevoelige persoon
Tafeltennis staat bekend als een sport met een laag risico op blessures. Als je dus blessuregevoelig bent is tafeltennis een goede optie. Door het lage risico op blessures is de sport voor zowel jong en oud goed te beoefenen. Er bestaat zelfs een EK tafeltennis voor veteranen! 

De beste sport voor je hersenen
Tafeltennis is een goede sport voor de hersenen. Het activeert namelijk gelijktijdig verschillende gebieden van de hersenen terwijl je aan het tafeltennissen bent. Tafeltennis is ook erg goed voor de reflexen, oog- handcoördinatie en het trainen van je onder- en bovenlichaam. 

Dat tafeltennis goed is voor je hersenen is in de praktijk wel gebleken. Het Amerikaanse instituut Sport and Art Educational Foundation zet tafeltennis in om patiënten met een vroegtijdige vorm van Alzheimer of dementie te helpen. Uit de praktijk is gebleken dat patiënten die tafeltennissen zich vaak dingen goed kunnen herinneren van die momenten. Dit komt omdat tafeltennis ervoor zorgt dat er gelijktijdig verschillende gebieden van de hersenen worden geactiveerd.

Het sociale aspect
Sociale interactie is belangrijk voor je gezondheid en in een wereld vol met technologie is tafeltennis de juiste sport om even te ontspannen. Door wat potjes tafeltennis schep je een band met de persoon aan de andere kant van de tafel en kun je je telefoon even aan de kant leggen (behalve als je de score moet invullen via de PingPongbaas app natuurlijk!). 

Ben jij al overtuigd om een potje te spelen? Gebruik dan de gratis PingPongbaas app om jouw potje tafeltennis nóg leuker te maken! PingPongbaas is te downloaden in de en .